BESTSELLER
Rozpocznij podróż w głąb samego siebie
Książka „Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia” to 456 stron materiałów samopomocowych.
100 rozdziałów, 100 ćwiczeń i 100 cytatów inspiracyjnych autorstwa wielkich postaci współczesnych i historycznych.
Wpisz poniżej swój email i otrzymuj BEZPŁATNE materiały samorozwojowe
Wydawca Patron medialny




"Tak, w dużej mierze możesz sam sobie pomóc. Jeśli taki będzie Twój wybór. Jeśli będziesz nad tym pracował"
dr Albert Ellis
prekursor terapii poznawczo-behawioralnej
propagator samopomocy psychologicznej

Premiera
Dr Adam Zemełka
doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu. Współtwórca jednego z pierwszych autoterapeutycznych projektów online. Praktyk terapii eklektycznej, w której dominuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz racjonalno-emotywna terapia zachowań. Wykładowca akademicki – od ponad dekady związany z uczelniami w Poznaniu i Warszawie.
Badacz i popularyzator neuronauk stosowanych w edukacji, marketingu i terapii. Autor kilku książek i kilkudziesięciu artykułów, publikowanych regularnie w prasie psychologicznej i marketingowej. Pasjonat twórczości Davida Bowie, fan humoru Larry’ego Davida i miłośnik psów rasy cavalier, których przedstawiciela ma szczęście być (rozpieszczającym) opiekunem.
Blog

10 trucizn umysłu
Podjąłem się kiedyś nazwania 10 głównych (w mojej ocenie) trucizn umysłu, które przeszkadzają w dążeniu do celu. Były to: inercja, nihilizm, fatalizm, bierność, nuda, zniechęcenie, samotność, ignorancja,

Neuromarketing, Dr House i superkomputer
Był rok 2002, kiedy profesor Ale Smidts ze Szkoły Zarządzania Uniwersytetu w Rotterdamie stworzył pojęcie neuromarketingu, nazywając w ten sposób wykorzystywanie badań nad mózgiem w

Jak mówić, by się dogadać
W 2007 roku świat nauki ze zdumieniem przyjął wyniki badań uczonych z Instytutu Maxa Plancka dowodzące, że nasz ewolucyjny przodek – Neandertalczyk – posiadał gen

Jak znosić porażki? Konstruktywne myśli a zdrowie psychiczne
Podczas lipcowej konferencji prasowej z Władimirem Putinem, Donald Trump powiedział, że nie widzi powodu, dla którego Rosja miałaby ingerować w wybory w USA. Słowa prezydenta

Sztuka mówienia „Nie”
Kiedy czujemy się zmuszani do spełnienia oczekiwań innych, nawet wbrew sobie, chcielibyśmy powiedzieć „dosyć tego!”, ale czujemy, że tak odpowiedzieć nie wypada. Jak zatem powiedzieć

Jak nie dać się przesileniu
Współpracownik znów nie odłożył leków na swoje miejsce. Kolejny pacjent przychodzi z nieczytelną receptą. Za moment trzeba zamykać, a tu wciąż przybywa ludzi. Nie wyspałaś

Sztuka mówienia „Nie”

Jak oswoić lęk przed zmianą

Jak uczy się mózg?

Psychologia pozytywna, czyli dobre życie w praktyce

Dlaczego się boimy?

Zła obecność, czyli kilka słów o prezenteizmie
Shorty – czyli krótkie teksty nie zawsze z morałem

Zapach września

Pielgrzymka z wężem

Czekając na werdykt
“
Autoterapia wypływa z przekonania pokoleń terapeutów i filozofów o sile sprawczej człowieka w przywracaniu swojej wewnętrznej równowagi.
