Premiera

Rozpocznij podróż w głąb samego siebie

Książka „Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia” to 456 stron  materiałów samopomocowych.
100 rozdziałów, 100 ćwiczeń i 100 cytatów inspiracyjnych autorstwa wielkich postaci współczesnych i historycznych.

Wpisz poniżej swój email i otrzymuj BEZPŁATNE materiały samorozwojowe

Wydawca                  Patron medialny

"Tak, w dużej mierze możesz sam sobie pomóc. Jeśli taki będzie Twój wybór. Jeśli będziesz nad tym pracował"

dr Albert Ellis

prekursor terapii poznawczo-behawioralnej
propagator samopomocy psychologicznej

Premiera

Dr Adam Zemełka

doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu. Współtwórca jednego z pierwszych autoterapeutycznych projektów online. Praktyk terapii eklektycznej, w której dominuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz racjonalno-emotywna terapia zachowań. Wykładowca akademicki – od ponad dekady związany z uczelniami w Poznaniu i Warszawie.

Badacz i popularyzator neuronauk stosowanych w edukacji, marketingu i terapii. Autor kilku książek i kilkudziesięciu artykułów, publikowanych regularnie w prasie psychologicznej i marketingowej. Pasjonat twórczości Davida Bowie, fan humoru Larry’ego Davida i miłośnik psów rasy cavalier, których przedstawiciela ma szczęście być (rozpieszczającym) opiekunem. 

0
lat doświadczenia
0
tysięcy godzin wsparcia

Blog

Sztuka mówienia „Nie”

Jak oswoić lęk przed zmianą

Jak uczy się mózg?

Psychologia pozytywna, czyli dobre życie w praktyce

Dlaczego się boimy?

Zła obecność, czyli kilka słów o prezenteizmie

Shorty
– czyli krótkie teksty nie zawsze z morałem

Zapach września

Pielgrzymka z wężem

Czekając na werdykt

Autoterapia wypływa z przekonania pokoleń terapeutów i filozofów o sile sprawczej człowieka w przywracaniu swojej wewnętrznej równowagi.

dr Adam Zemełka